精神心理医聊简介
这里是精神科医聊。我们相信，消除偏见的***方式是科学的沟通。本栏目由精神科一线医护团队主理，致力于拆解复杂的医学术语，用专业的视角和通俗的语言，与你聊聊关于睡眠、情绪、压力及精神障碍的那些事。不只是冰冷的诊断，更是有温度的对话，让我们一起解开内心的困惑。
精神心理医聊百科
洛阳思亲精神病专科：睡眠与精神健康——不可忽视的“夜间战役”
研究显示，超过70%的精神疾病患者存在睡眠障碍，包括失眠、早醒、多梦或昼夜节律紊乱。而长期的睡眠问题又会加剧焦虑、抑郁、认知功能下降等症状，形成恶性循环。睡眠与...
洛阳伊滨区医院：预防精神疾病复发——长期管理的核心
精神疾病中断药物治疗的患者中有60%~70%在一年内复发，约90%在两年内复发。擅自减药、停药是导致复发的最主要原因之一。预防复发的三大核心核心一：坚持规范治疗...
洛阳伊滨区医院：青少年精神健康——守护成长的“黄金期”
数据显示，我国14~18岁人群心理障碍检出率高达24.6%，其中重度抑郁比例达7.4%。我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人正经历情绪障碍。精神心理问题已...
思亲医院：精神康复——不是“养病”，是重新好好生活
很多人对康复的理解不完整提到精神疾病，不少人的***反应仍是吃药、休息、少受刺激，仿佛只要情绪平稳、不再发作，康复就算完成了。其实，这种理解并不完整。精神康复真正...
洛阳思亲医院：老年精神健康——不止“养身”更要“养心”
老年痴呆（阿尔茨海默病）不是普通健忘，是大脑生病了。它并非正常衰老的产物，而是会逐步吞噬记忆、思维与人格的神经系统退行性疾病。此外，许多老年人还会出现情绪变化大...
精神疾病可防可治——打破误解，从科学认知开始
精神疾病不是“性格缺陷”或“意志薄弱”很多人将抑郁症、焦虑症等同于“情绪脆弱、抗压力差”，这是典型的认知偏差。从医学角度看，抑郁、焦虑、睡眠障碍等常见精神疾病，...
洛阳思亲医院：科学治疗精神疾病——走出误区，规范就医
误区一：精神疾病“治不好”精神疾病和高血压、糖尿病一样是身体“某个系统”出现了问题。只要及早发现、尽早干预、规范治疗，精神疾病患者的症状就能得到有效缓解。治疗方...
洛阳思亲医院：常预防精神疾病的六个生活细节
精神疾病的预防并非遥不可及，而是隐藏在日常生活的柴米油盐中。就像身体需要锻炼和营养，心灵也需要持续的“健康养护”。一、规律作息是基础长期熬夜、昼夜颠倒会紊乱大脑...
洛阳思亲医院:j精神疾病的家庭护理——精神疾病患者康复的重要支撑
精神疾病的康复需要“家属-医生-患者”三方协作。家属最了解患者的日常状态，医生掌握专业治疗方案，双方及时沟通才能找到最适合的路径。沟通技巧：倾听比说教更重要家属...
洛阳思亲医院：读懂心理“求救信号”——精神疾病早期识别指南
精神疾病在症状充分显现之前，存在一个宝贵的“前驱期”。早期大脑神经递质和环路变化尚未固化，此时干预，大脑自我修复能力最强。一旦错过这一“黄金期”，治疗上面临药物...
焦虑与抑郁：早识别、早干预，守护心灵健康
在当今快节奏、高压力的社会中，焦虑症和抑郁症如同潜伏的“隐形杀手”，悄然侵蚀着人们的心理健康。据统计，全球有超过3亿人受到抑郁症的影响。然而，许多人在面对这些心...
精神心理疾病痊愈的标准是什么？
精神心理疾病的“痊愈”是一个比我们通常理解的“症状消失”更为复杂和渐进的概念。它并非一个简单的“是”或“否”的开关，而是一个包含多个维度的康复过程。在医学上，通...
抑郁障碍——心灵的“感冒”，需要被正视
每个人都有情绪低落的时候。但如果这种低落持续不退，甚至影响到日常生活和工作，就可能不再是简单的“心情不好”，而是抑郁障碍——一种需要被正视和治疗的疾病。据中国精...
一张卡牌，照见内心的光——我院精神科开展“欧卡”团体心理辅导活动侧记
近日，在我院精神科团体活动室内，一场别开生面的心理辅导活动正在进行。几位患者围坐在一起，每人手中各执一张色彩各异的卡牌，在治疗师的引导下，轮流讲述着与卡片相关的...
心理调节的8个有效途径，分享给您
我们在日常生活中遇到的各种不可避免的问题并不可怕，关键在于我们如何认识、对待这些问题。认识不同，心理状态也会不同。“行成于思”，人的行为有赖于思想的先行，而思想...
情绪也会"生病"，这些身体不适可能在替心理问题"说话"
胸闷心慌、头痛头晕、胃痛胃胀、全身游走性疼痛……反复就医、反复检查，结果却显示"没有明显异常"。这时候，很多人会陷入更深的困惑："难道我是装的？""检查都正常，...
睡不好不只是“缺觉”——失眠可能是身体在报警
夜深了，你躺在床上，翻来覆去，脑子却异常清醒。看手机、数羊、起来喝水、再躺下——折腾到凌晨两三点，终于迷迷糊糊睡着了，闹钟却又响了。第二天，拖着疲惫的身体去上班...
焦虑不只是“想太多”——当担心成为一种病
你是不是经常这样：明天要出差，今晚就开始翻来覆去想“万一飞机晚点怎么办”“万一资料忘带了怎么办”；体检报告出来前，脑子里已经把最坏的结果预演了无数遍；开会前坐立...
警惕！情绪“感冒”不是矫情——别把抑郁症当成性格软弱
❌ 误区：不开心就是想太多，坚强一点就好了👉 真相：抑郁症是大脑神经递质失调引起的疾病，靠“想开”治不好，严重时可能导致自伤自杀现代社会压力大，很多人长期情绪低...
睡不着、早醒、多梦，哪种失眠需要看医生？
失眠是最常见的精神心理相关主诉之一。几乎每个人都经历过偶尔的“睡不着”，但什么样的失眠需要专业帮助？我们按持续时间和对生活的影响来区分。失眠的三种常见类型入睡困...
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