骨科医聊简介
骨骼是支撑生命的脊梁，运动是活力的源泉。本栏目由骨科一线医护团队主理，聚焦骨折创伤、关节病变、脊柱退变、骨质疏松等常见问题。我们用专业的解剖知识和临床经验，拆解那些关于“骨头”的误区与疑惑。从手术台上的***修复到出院后的科学康复，陪你一起，重获铮铮铁骨的健康底气。
骨科医聊百科
腿上长青筋不是瘦！是静脉曲张预警
好多姐妹以为腿上青筋明显是太瘦、皮肤白的原因！大错特错！！这是下肢静脉曲张找上门的信号 不是老年病！久坐上班族、久站医护、老师、宝妈年轻人真的超多中招 简单白话...
洛阳骨科专业医院：骨折康复分阶段——循序渐进，不急于求成
骨折术后康复需贴合骨骼愈合的生理规律，分阶段制定方案。康复训练的核心原则是 “循序渐进、动静结合” 。***阶段：急性期（术后1-2周）——消肿止痛，预防并发症此...
洛阳骨科治疗：骨折康复常见误区——这些“坑”千万别踩
误区一：“伤筋动骨一百天”，躺着不动就行“伤筋动骨一百天”不代表卧床三个月不活动。长期不动会导致肌肉萎缩、关节僵硬。正确做法是在医生指导下尽早开始温和的功能锻炼...
洛阳伊滨区医院：骨折急救——正确处理，避免二次伤害
骨折急救的核心原则是 “固定、制动、避免二次损伤” 。错误的处理可能导致畸形愈合、功能障碍等严重后果。急救“四步走”***步：立即停止活动，原地休息。 让伤者坐下...
洛阳思亲医院：骨折的基本认识——骨头断了，别慌
骨折是指骨骼的连续性或完整性遭到破坏。所有骨骼折断都可视为骨折——不管是一条小裂缝，还是有多块碎骨片的大骨折。它可能由跌倒、撞击、运动损伤甚至日常活动中轻微的动...
股骨头坏死：早发现才能保住关节
股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死，是指股骨头静脉淤滞、动脉血供受损或中断使骨细胞及骨髓成分部分死亡，引起骨组织坏死及随后发生的修复，共同导致股...
腰椎间盘突出，科学防治不让“腰突”找上门
腰椎间盘突出症是骨科常见的脊柱退行性疾病，发病率逐年上升且呈年轻化趋势。腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经，就会引发从腰部到下肢的一系列症状。高发部位为...
腰椎间盘突出——2亿人的“脊”梁之痛，越来越年轻化
“30岁的年纪，60岁的腰”——这句调侃背后，是一个严峻的现实。据相关数据，我国腰椎病患者超2亿人。依据《2025版中国腰椎间盘突出症诊疗指南》，我国人群腰椎间...
骨科 · 骨质疏松——光补钙远远不够
在我国，65岁以上人群骨质疏松发生率高达69.3%。世界卫生组织已将骨质疏松列为仅次于心脑血管疾病的第二大老年健康 “隐形杀手” 。骨质疏松就是缺钙吗？不是。 ...
关节"咔咔响"是病吗？这些信号帮你判断要不要看医生
下蹲时膝盖"咔"一声、转脖子时"嘎嘣"一下、掰手指时"啪"地一响……很多人都有过关节弹响的经历。有的人很紧张，担心"是不是骨头出了问题"；有的人完全不在意，"响...
腰痛腿麻站不直？可能是腰椎在“求救”
“最近腰疼得厉害，坐也不是站也不是”“腿也跟着麻，走路都费劲”——如果你有类似困扰，腰椎间盘突出症可能是元凶。腰椎间盘是什么？脊柱由一节节椎骨堆叠而成，每两节椎...
中老年人膝盖疼，是“骨刺”惹的祸吗？医生说出真相
很多中老年人膝盖疼痛时，去医院拍X光片，报告上写着“骨质增生”或“骨刺形成”，于是便认为“膝盖长骨刺了，把刺去掉就好了”。这个理解存在偏差。骨刺不是“刺”，也不...
摔倒后手腕撑地，当心这种“隐藏”的骨折
对于中老年人或骨质疏松人群来说，一次看似不重的摔倒，可能导致严重后果。其中，桡骨远端骨折（俗称“手腕骨折”）是摔伤中最常见的类型之一。很多人以为“手腕有点肿，还...
崴脚后，***步***不是“揉”
踝关节扭伤（崴脚）是最常见的运动损伤之一。很多人***反应是：揉一揉、热敷一下、涂点药酒。这些做法很可能让损伤雪上加霜。崴脚后48小时内，记住“POLICE”原则...
这4个“省力”动作，其实最伤关节
骨科门诊里，很多患者会说：“我也没干什么重活，怎么膝盖、腰就坏了？”事实上，恰恰是一些看似省力的日常动作，日复一日地磨损着您的关节和脊柱。1. 弯腰搬重物，不弯...
骨质疏松：静悄悄的骨骼“流失”
很多人觉得，人老了“缩个儿”、弯腰驼背、一摔就骨折，是正常的衰老现象。其实，这背后很可能是一种可防可治的疾病——骨质疏松。它被称为“寂静的流行病”，因为骨骼的流...
动则灵，静则僵——膝关节置换术后康复锻炼指导
膝关节置换术后，很多人出于疼痛与恐惧而选择“静养”，但事实上，“早活动”才是通往膝关节功能恢复的正确路径。手术成功只是康复的***步，研究表明，术后系统化康复训练...
椎体“打骨水泥”：腰1骨折微创治疗新选择——椎体成形术科普解读
随着人口老龄化的加剧，骨质疏松性椎体压缩骨折的发病率显著上升。其中，腰1椎体因其特殊的解剖位置（胸腰段交界处），是骨折最常发生的部位之一。传统的保守治疗需要长期...
膝盖咔咔响还能运动吗？骨科医生**2个动作，帮助关节“自己润滑”
很多人都有这样的经历：久坐后站起来，膝盖“咔”一声；下蹲时，膝盖发出沙沙的摩擦声。于是开始担心——是不是关节坏了？是不是不能再运动了？其实，关节响不一定是坏事。...
这个弯腰习惯正在悄悄伤害你的腰，骨科医生教你正确搬物
日常生活中，我们经常需要弯腰搬东西——拿快递、提水桶、搬行李箱、抱孩子。很多人觉得这是再普通不过的动作，随手一搬就好了。但这个看似简单的动作，恰恰是导致腰椎间盘...
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