精神疾病可防可治——打破误解，从科学认知开始
精神疾病不是“性格缺陷”或“意志薄弱”很多人将抑郁症、焦虑症等同于“情绪脆弱、抗压力差”，这是典型的认知偏差。从医学角度看，抑郁、焦虑、睡眠障碍等常见精神疾病，...
焦虑与抑郁：早识别、早干预，守护心灵健康
在当今快节奏、高压力的社会中，焦虑症和抑郁症如同潜伏的“隐形杀手”，悄然侵蚀着人们的心理健康。据统计，全球有超过3亿人受到抑郁症的影响。然而，许多人在面对这些心...
精神心理疾病痊愈的标准是什么？
精神心理疾病的“痊愈”是一个比我们通常理解的“症状消失”更为复杂和渐进的概念。它并非一个简单的“是”或“否”的开关，而是一个包含多个维度的康复过程。在医学上，通...
一张卡牌，照见内心的光——我院精神科开展“欧卡”团体心理辅导活动侧记
近日，在我院精神科团体活动室内，一场别开生面的心理辅导活动正在进行。几位患者围坐在一起，每人手中各执一张色彩各异的卡牌，在治疗师的引导下，轮流讲述着与卡片相关的...
情绪也会"生病"，这些身体不适可能在替心理问题"说话"
胸闷心慌、头痛头晕、胃痛胃胀、全身游走性疼痛……反复就医、反复检查，结果却显示"没有明显异常"。这时候，很多人会陷入更深的困惑："难道我是装的？""检查都正常，...
焦虑不只是“想太多”——当担心成为一种病
你是不是经常这样：明天要出差，今晚就开始翻来覆去想“万一飞机晚点怎么办”“万一资料忘带了怎么办”；体检报告出来前，脑子里已经把最坏的结果预演了无数遍；开会前坐立...
警惕！情绪“感冒”不是矫情——别把抑郁症当成性格软弱
❌ 误区：不开心就是想太多，坚强一点就好了👉 真相：抑郁症是大脑神经递质失调引起的疾病，靠“想开”治不好，严重时可能导致自伤自杀现代社会压力大，很多人长期情绪低...
睡不着、早醒、多梦，哪种失眠需要看医生？
失眠是最常见的精神心理相关主诉之一。几乎每个人都经历过偶尔的“睡不着”，但什么样的失眠需要专业帮助？我们按持续时间和对生活的影响来区分。失眠的三种常见类型入睡困...
总是开心不起来，是“矫情”还是病了？医生教你识别抑郁的信号
生活中，每个人都可能经历情绪低落的时候。工作压力、感情不顺、家庭矛盾……这些都可能让人暂时“心情不好”。但有一种情况，需要引起重视：当低落的情绪持续时间过长、程...
精神科出院后如何护理？——家属和患者做好这几件事
正确服药是重中之重！千万不能乱停、乱改1. 严格遵医嘱服药，不可擅自减药、停药、换药，哪怕症状好转也需坚持，停药需经主治医生评估。2. 固定服药时间，建议与三餐...
守护心灵阳光 拥抱健康人生 —— 科学认识精神心理与心理咨询
心理健康是健康的重要组成部分，如同空气与阳光，不可或缺。当前，社会节奏加快，竞争压力增大，焦虑、抑郁等情绪问题频发，公众对精神心理疾病与心理咨询的认知仍存在诸多...
身体难受却查不出毛病？你可能得了这种“怪病”
你有没有见过这样的人？或者，你自己就是？心慌、胸闷、透不过气，心内科查了个遍，医生说“心脏没问题”；胃痛、恶心、吃不下饭，胃镜做了两次，消化科医生说“没大事”；...
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