这4个“省力”动作，其实最伤关节
骨科门诊里，很多患者会说：“我也没干什么重活，怎么膝盖、腰就坏了？”事实上，恰恰是一些看似省力的日常动作，日复一日地磨损着您的关节和脊柱。1. 弯腰搬重物，不弯...
腰背痛，是腰椎间盘突出还是腰肌劳损？骨科医生教你3招辨别
“我的腰疼了好几个月了，弯腰洗个头都费劲”“不知道是累的还是有腰椎间盘突出”——腰背痛是最常见的健康问题之一，约80%的成年人一生中至少经历过一次。同样是腰背痛...
别让骨头悄悄变“脆”：关于骨质疏松，骨科医生想和您聊聊
大家好，欢迎来到洛阳思亲医院骨科医聊。在骨科门诊，我们经常遇到这样的情况：一位老人只是轻轻滑倒，手掌撑地，结果手腕骨折了；或者只是打了个喷嚏、弯腰捡个东西，突然...
低头的人生，抬不起的头？聊聊颈椎的“不能承受之重”
“医生，我最近头晕，是不是颈椎病？”“医生，我脖子后面那坨肉越来越厚，是不是‘富贵包’？”“医生，我手麻，晚上都睡不好觉……”在骨科门诊，这样的问题几乎每天都在...
用好膝盖自带的“润滑油”，骨科医生教你科学养护关节
你有没有过这样的体验：久坐后一起身，膝盖咔咔作响；上下楼梯时腿脚发软，仿佛两只膝盖在“硬碰硬”；蹲到底再站起来，感觉关节使不上劲儿？这些信号，其实都和关节里的“...
中老年人膝盖疼，是“骨刺”惹的祸吗？医生说出真相
很多中老年人膝盖疼痛时，去医院拍X光片，报告上写着“骨质增生”或“骨刺形成”，于是便认为“膝盖长骨刺了，把刺去掉就好了”。这个理解存在偏差。骨刺不是“刺”，也不...
腰痛就是腰椎间盘突出？你可能搞错了
今天我们就来聊聊腰痛的那些事儿，帮你分清“元凶”到底是谁。先给个定心丸：大多数腰痛不是椎间盘突出先说一个可能会让你惊讶的数据：在所有腰痛患者中，真正由腰椎间盘突...
摔倒后手腕撑地，当心这种“隐藏”的骨折
对于中老年人或骨质疏松人群来说，一次看似不重的摔倒，可能导致严重后果。其中，桡骨远端骨折（俗称“手腕骨折”）是摔伤中最常见的类型之一。很多人以为“手腕有点肿，还...
半月板损伤能自愈吗？骨科医生：先学会听懂膝盖的5个“警报”
半月板是膝关节内位于股骨和胫骨之间的软骨垫片，一个膝关节包含内外两个半月板，可以缓冲压力、吸收震荡。半月板损伤后不可再生，但并非所有损伤都需要手术。关键在于早期...
别等骨头“空了”再后悔——骨质疏松的早期预防
人体的骨骼并非一成不变，骨量在青年时期达到峰值，30-35岁后开始缓慢流失。当骨量减少到一定程度后便处于“低骨量”状态，若不加以干预，可能发展为骨质疏松症，面临...
腰痛反复发作，真的是“椎间盘突出”吗？
腰背痛是成年人最普遍的健康困扰之一，约每4个成年人中就有3人一生中至少经历一次。很多人一腰痛就认定自己是“椎间盘突出”，但事实是，腰肌劳损比椎间盘突出更常见。对...
腰痛腿麻站不直？可能是腰椎在“求救”
“最近腰疼得厉害，坐也不是站也不是”“腿也跟着麻，走路都费劲”——如果你有类似困扰，腰椎间盘突出症可能是元凶。腰椎间盘是什么？脊柱由一节节椎骨堆叠而成，每两节椎...
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