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心情不好就是抑郁症?精神科医生帮你分清“抑郁”与“抑郁症”

大家好,欢迎来到精神科医聊。“我最近心情很差,是不是抑郁了?”这句话,现在几乎成了很多人的口头禅。失恋了、工作不顺、天气阴沉、甚至只是没睡好,我们都习惯用“抑郁...

精神分裂症:拨开误解的迷雾,看见疾病的本相

在精神医学领域,有一个词被误解最深、背负的污名也最重——精神分裂症。很多人听到这四个字,脑海中浮现的是“暴力”“危险”“人格分裂”。但作为精神科医生,我想告诉你...

身体难受却查不出毛病?你可能得了这种“怪病”

你有没有见过这样的人?或者,你自己就是?心慌、胸闷、透不过气,心内科查了个遍,医生说“心脏没问题”;胃痛、恶心、吃不下饭,胃镜做了两次,消化科医生说“没大事”;...

焦虑不只是“想太多”——当担心成为一种病

你是不是经常这样:明天要出差,今晚就开始翻来覆去想“万一飞机晚点怎么办”“万一资料忘带了怎么办”;体检报告出来前,脑子里已经把最坏的结果预演了无数遍;开会前坐立...

什么是双相障碍?

每个人都有情绪起伏的时候,开心时精神振奋,难过时情绪低落。但如果这种起伏超出了正常范围——一段时间极度亢奋、精力过剩,另一段时间又极度消沉、丧失活力,并且这种状...

安眠药吃着吃着“断不了”?精神科医生教你科学“戒断”

“医生,我吃安眠药好几年了,现在不吃就整夜睡不着,是上瘾了吗?”这是精神科门诊最常见的问题之一。失眠症状的发生率高达30%-48%,很多人因入睡困难开始服用安眠...

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失眠焦虑总在照顾老人?精神心理... 在社会人口老龄化不断加剧的背景下,家庭照护已成为老年人长期照护的重要支撑力量。许多子女或配偶承担着照...
睡不着、睡不好怎么办——失眠的... 失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒,并伴有日间功能损害(如疲劳、注意力不集中、情绪烦躁)。根...
精神科出院后如何护理?——家属... 正确服药是重中之重!千万不能乱停、乱改1. 严格遵医嘱服药,不可擅自减药、停药、换药,哪怕症状好转也...
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守护心灵阳光 拥抱健康人生 —... 心理健康是健康的重要组成部分,如同空气与阳光,不可或缺。当前,社会节奏加快,竞争压力增大,焦虑、抑郁...
长期焦虑的人,往往都有一个共同... 2026 年,你是不是又双叒叕给自己立下了不少的新年 flag?回顾一下这些新年愿望,很多人可能都是...
青少年情绪“不听话”还是心理问... 世界卫生组织的青少年心理数据提醒了每个家庭:全球每7名青少年中,就至少有1人正在经历抑郁或焦虑困扰。...
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睡不着、早醒、多梦,哪种失眠需... 失眠是最常见的精神心理相关主诉之一。几乎每个人都经历过偶尔的“睡不着”,但什么样的失眠需要专业帮助?...
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