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安眠药吃着吃着“断不了”?精神科医生教你科学“戒断”

“医生,我吃安眠药好几年了,现在不吃就整夜睡不着,是上瘾了吗?”这是精神科门诊最常见的问题之一。失眠症状的发生率高达30%-48%,很多人因入睡困难开始服用安眠...

心情不好就是抑郁症?精神科医生帮你分清“抑郁”与“抑郁症”

大家好,欢迎来到精神科医聊。“我最近心情很差,是不是抑郁了?”这句话,现在几乎成了很多人的口头禅。失恋了、工作不顺、天气阴沉、甚至只是没睡好,我们都习惯用“抑郁...

什么是双相障碍?

每个人都有情绪起伏的时候,开心时精神振奋,难过时情绪低落。但如果这种起伏超出了正常范围——一段时间极度亢奋、精力过剩,另一段时间又极度消沉、丧失活力,并且这种状...

精神分裂症:拨开误解的迷雾,看见疾病的本相

在精神医学领域,有一个词被误解最深、背负的污名也最重——精神分裂症。很多人听到这四个字,脑海中浮现的是“暴力”“危险”“人格分裂”。但作为精神科医生,我想告诉你...

身体难受却查不出毛病?你可能得了这种“怪病”

你有没有见过这样的人?或者,你自己就是?心慌、胸闷、透不过气,心内科查了个遍,医生说“心脏没问题”;胃痛、恶心、吃不下饭,胃镜做了两次,消化科医生说“没大事”;...

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长期焦虑的人,往往都有一个共同... 2026 年,你是不是又双叒叕给自己立下了不少的新年 flag?回顾一下这些新年愿望,很多人可能都是...
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失眠焦虑总在照顾老人?精神心理... 在社会人口老龄化不断加剧的背景下,家庭照护已成为老年人长期照护的重要支撑力量。许多子女或配偶承担着照...
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经常心慌、失眠、莫名紧张?花3... 很多人以为“焦虑症”就是想太多了,忍一忍就过去了。事实上,焦虑症是一种常见的精神心理疾病,与性格软弱...
失眠不吃药能好吗?精神科医生:... “医生,我不想吃安眠药,怕上瘾。”这是失眠患者在精神科门诊说得最多的一句话。很多人不知道的是,国际公...
油菜花开了,为什么精神疾病在春... “一到春天,情绪就开始不稳定了。”“去年也是这个时候复发的。”—— 民间有句话,叫“菜花黄,痴子狂”...
失眠就是睡不着?关于睡眠的五个... 凌晨三点,睁着眼睛看天花板;明明累得不行,一躺下脑子却开始放电影;为了“助眠”喝了点小酒,结果半夜醒...
精神分裂症:拨开误解的迷雾,看... 在精神医学领域,有一个词被误解最深、背负的污名也最重——精神分裂症。很多人听到这四个字,脑海中浮现的...
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