“中风120”口诀，每个人都该背下来
脑卒中，老百姓常说的“中风”，是中国成年人致死和致残的***位原因。很多人觉得中风是“老年病”，跟自己没关系；还有人觉得中风来的时候“毫无征兆”，防不胜防。其实，...
骨质疏松：骨质疏松不是“老年必经”，而是一种可防可治的骨骼疾病
“年纪大了，骨头慢慢变脆了”——这句话听上去无奈，但真相并非如此。骨质疏松并非衰老的自然结局，而是一种可以早期发现、有效预防的骨骼疾病。它被称为静默的流行病，全...
管理好这8个要素，你的血管能年轻10岁
数据显示，我国每4个人中就有1个患有心血管疾病，它早已不是老年人的“专利”。好在，多达八成的心血管问题可以通过健康的生活方式来预防。美国心脏协会提出的“生命8要...
膝盖咔咔响还能运动吗？骨科医生**2个动作，帮助关节“自己润滑”
很多人都有这样的经历：久坐后站起来，膝盖“咔”一声；下蹲时，膝盖发出沙沙的摩擦声。于是开始担心——是不是关节坏了？是不是不能再运动了？其实，关节响不一定是坏事。...
腰椎间盘突出——2亿人的“脊”梁之痛，越来越年轻化
“30岁的年纪，60岁的腰”——这句调侃背后，是一个严峻的现实。据相关数据，我国腰椎病患者超2亿人。依据《2025版中国腰椎间盘突出症诊疗指南》，我国人群腰椎间...
孕前检查，为健康宝宝打下坚实基础
为什么要做孕前检查？很多准父母认为，只要怀孕后按时产检就够了。其实，孕前检查同样重要。孕前检查是指在计划怀孕前进行的系统性健康评估，目的是发现可能影响怀孕或胎儿...
冠心病——我国现患人数超千万的“心血管头号杀手”
冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是我国居民心血管疾病中的“头号杀手”。据《中国心血管病健康和疾病报告2023》数据显示，我国冠心病现患人数约1139万。2...
骨质疏松——骨骼的“隐形流失”
骨质疏松被称为“沉默的流行病”，因为骨量流失时没有任何感觉，直到某天轻轻一摔就骨折，才发现骨骼早已变得脆弱。很多人认为骨质疏松是老年人的自然现象，不需要干预，这...
宫颈癌筛查，每位女性都该了解的健康必修课
子宫颈癌是严重威胁女性健康的常见恶性肿瘤之一。近20年来，我国子宫颈癌的发病率和死亡率均呈不同程度的上升趋势，而且发病年龄逐渐年轻化。由于宫颈癌早期通常没有明显...
颈椎病——低头族的“时代病”
颈椎病曾经是中老年疾病，如今已成为年轻人的“标配”。以下五个问题，帮您认识并预防颈椎病。问题一：脖子酸疼就是颈椎病吗？不一定。单纯的颈部肌肉劳损也会引起酸痛，通...
科普——掌握急救技能，守护生命“黄金时刻”
在急救医学领域，“时间就是生命”绝非一句空洞的口号。不同类型的急危重症都存在特定的黄金抢救时间，错过这一关键时段，即使挽回生命，也可能面临严重的器官功能损伤。掌...
焦虑与抑郁：早识别、早干预，守护心灵健康
在当今快节奏、高压力的社会中，焦虑症和抑郁症如同潜伏的“隐形杀手”，悄然侵蚀着人们的心理健康。据统计，全球有超过3亿人受到抑郁症的影响。然而，许多人在面对这些心...
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