长期戴耳机，耳朵会受损吗？耳鼻喉科医生教你“60-60”原则
上下班通勤戴耳机、工作学习戴耳机、运动健身戴耳机、睡前还要戴着耳机助眠——耳机已经成为现代人“身体的一部分”。但你有没有注意到：听力好像不如以前了？别人说话有时...
6个月内婴儿需要喝水吗？儿科医生给出明确答案
“宝宝嘴唇有点干，是不是该喂点水？”“天热了，要不要给娃喝点水？”——这是很多新手家长的困惑。关于婴儿喝水的问题，答案可能和你想的不一样。图片为AI生成6个月以...
长期卧床病人如何预防压疮？老年医学科和ICU护士长教你5步法
压疮（又称褥疮）是长期卧床或坐轮椅患者最常见的并发症之一。一旦发生压疮，不仅增加患者痛苦、延长住院时间，严重时感染可深达骨骼，甚至危及生命。但压疮是可以预防的—...
体检查出脂肪肝，医生说“不用吃药”，那该怎么办？
很多人体检查出脂肪肝后都会困惑：不喝酒为什么会得脂肪肝？“不用吃药”是不是就等于没事？事实上，80%的脂肪肝患者与饮酒无关，而是由不良生活方式导致的非酒精性脂肪...
老年高血压患者要警惕这9个危险时刻
危险时刻1 气温骤降时每当寒流过境、天气降温之时，便是脑卒中的多发之日。因此，在冬春季节，老年高血压患者要做好防寒保暖。危险时刻2 贪烟嗜酒时大量吸烟、饮酒是导...
糖尿病居家护理的6堂“必修课”，护理部护士长为您整理
糖尿病是需要长期管理的生活方式相关疾病。规范居家护理是有效控糖的关键。这堂“必修课”聚焦六大核心内容，从监测到急症应对，为您的居家管理提供可操作依据。***课：血...
科学减重，远离“胖”带来的隐性危机
肥胖从来不只是“影响形象”的问题。根据2026年发布的《中国肥胖行为与生活方式干预指南》，肥胖是一种以异常或过度脂肪蓄积为特征、可显著增加多种健康风险的慢性疾病...
情绪也会"生病"，这些身体不适可能在替心理问题"说话"
胸闷心慌、头痛头晕、胃痛胃胀、全身游走性疼痛……反复就医、反复检查，结果却显示"没有明显异常"。这时候，很多人会陷入更深的困惑："难道我是装的？""检查都正常，...
拒绝“数羊”，收好这份科学“助眠锦囊”
白天像“游魂”，晚上像“战神”——这是很多失眠者的真实写照。明明身体已经很疲惫，可一躺到床上大脑就开始“深夜剧场”；数羊数到怀疑人生，越数越清醒；半夜醒来看时间...
小儿发热——家长最关心的五个问题
孩子一发烧，全家都揪心。发热本身不是疾病，而是身体对抗感染的防御反应。正确认识发热，才能避免过度焦虑和不当处理。问题一：体温多少算发烧？不同部位标准不同：腋温≥...
养好脾胃，远离肠胃不适，守护消化健康
脾胃是人体消化吸收的核心器官，日常饮食、作息、情绪的细微变化，都会直接影响脾胃功能。在快节奏的生活中，暴饮暴食、三餐不规律、嗜食辛辣生冷、长期久坐、压力过大等不...
突发急性腹痛别硬扛，急诊科医生告诉你四件事千万不能做
“医生，我肚子疼，是不是吃坏东西了？”“要不要先在家观察一下？”——这是急诊科医生最常听到的问话。急性腹痛（急腹症）是急诊科最常见的就诊原因之一，约占急诊就诊量...
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