新生儿怕热，超实用的护理指南
新生儿非常怕热，体温调节能力差、汗腺没发育好，捂热比着凉更危险，很容易起热疹、哭闹不安，严重还会捂热综合征。 一、怎么判断宝宝热不热 摸后颈和后背：温热干爽＝刚...
抽血化验前，这5件事做错了等于白抽
抽血是临床最常见的检查之一，但很多人并不知道，抽血前的准备直接影响检验结果的准确性。错误的饮食、运动、用药可能导致结果“假性异常”，轻则重复抽血，重则误诊误治。...
哮喘突然发作怎么办？这份家庭急救“操作指南”请收好
哮喘是一种常见的慢性气道疾病，我国约有4500万哮喘患者。对患者和家属来说，最担心的莫过于急性发作——突然喘不上气、胸闷咳嗽，严重时甚至危及生命。掌握科学、规范...
肩周炎“冻结肩”：每天3个动作，在家就能松解肩膀
肩周炎（又称“冻结肩”“五十肩”）好发于40-70岁人群，主要表现为肩部疼痛、活动受限，尤其是不能梳头、不能扣内衣、不能摸对侧肩膀。急性期以止痛为主，粘连期则以...
新生儿黄疸照蓝光，家长最关心的几个问题，一次说清楚！
“照蓝光会不会伤眼睛？”“能不能回家晒太阳代替？”“宝宝戴着眼罩，看着好心疼……”在新生儿病房外，这些问题几乎每天都会被家长问起。今天，我们就用最通俗的方式，把...
睡眠不足不只是“困”，这些隐患正在悄悄靠近
熬夜一两天，很多人觉得“补个觉就回来了”。但长期睡眠不足的危害，远比“第二天没精神”要严重得多。睡眠是免疫系统修复的关键期，也是大脑清除代谢废物的时间窗。长期睡...
抗炎饮食怎么吃？营养科医生**“地中海模式”
越来越多研究表明，身体许多常见疾病的发生和发展与慢性低度炎症密切相关。动脉粥样硬化、2型糖尿病、关节炎，甚至部分认知功能下降背后，都有炎症途径在起作用。而日常饮...
孩子发烧，家长做对这7件事比急着去医院更重要
儿童发热是儿科门急诊最常见的主诉。很多家长一看到体温升高就抱着孩子往医院跑，其实，大部分儿童发热是自限性病毒感染，正确家庭护理比盲目就医更重要。以下7件事请对照...
拿到体检报告别焦虑，教你科学看懂身体“成绩单”
每年体检后，面对报告上密密麻麻的数字和箭头，很多人心中难免忐忑。体检报告上的指标异常，有些确需警惕，但更多是一过性的生理波动或良性改变，完全不必过度恐慌。血常规...
断指再植：被切断的手指，是怎样“接”回去的？
断指再植是显微外科领域最考验技术的项目之一，其核心是在显微镜下将毫米级甚至0.1毫米直径的血管、神经、肌腱***吻合，重建手指的生命通道。再植手术的“四步重建法”...
总是疲劳、关节酸痛？身体里可能有一把“小火苗”在悄悄燃烧
你是否经常有这样的感觉：明明睡够了，白天却还是提不起精神；偶尔关节酸痛、皮肤长痘，却找不到明确的原因；体检报告各项指标基本正常，但总觉得身体“不在状态”？如果这...
总是累、莫名痛、睡不好？你的身体可能正在“发炎”
明明睡够了，白天还是提不起精神；没有受伤，关节却隐隐作痛；体检报告基本正常，但总觉得身体“不在状态”。如果你长期被这些问题困扰，很可能不是“亚健康”，而是身体里...
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