尿酸高了怎么办？从生活干预到规范治疗
高尿酸血症被称为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”。目前我国成人高尿酸血症患病率达14.0%—18.3%，且呈现出明显的年轻化趋势。诊断标准与误区澄清高尿酸...
老龄化不是衰弱，科学运动让肌肉变“强壮”
很多人以为“年纪大了自然没力气”，但医学研究表明，这背后往往是肌少症——骨骼肌质量与功能加速流失的综合表现，在老年人中普遍存在。针对衰弱老年人进行系统运动干预，...
静脉曲张不只是“青筋暴露”，分级管理早识别
小腿上逐渐突起的“青筋”——很多人觉得只是影响美观，不痛不痒就不当回事。但下肢静脉曲张是一种渐进性血管疾病，从早期无影响到后期“老烂腿”之间，医学上有着清晰的分...
打鼾不是睡得香，可能是身体的“求救信号”
夜深人静时，很多人被家人的鼾声困扰，却常认为打鼾是“睡得香、睡得沉”的表现。事实上，打鼾是气流通过狭窄气道时引发咽部软组织振动的现象。当气道因软组织松弛或结构异...
总是疲劳、关节酸痛？身体里可能有一把“小火苗”在悄悄燃烧
你是否经常有这样的感觉：明明睡够了，白天却还是提不起精神；偶尔关节酸痛、皮肤长痘，却找不到明确的原因；体检报告各项指标基本正常，但总觉得身体“不在状态”？如果这...
吃的香蕉不少、喝的油足够多，为什么还是拉不出来？
很多人被便秘困扰多年，香蕉没少吃、益生菌没少喝，甚至番泻叶当茶饮，便秘却越来越严重。其实长期便秘，往往是“踩了这些坑”。到底什么算便秘？医学上，便秘表现为排便次...
体检查出脂肪肝，医生说“不用吃药”，那该怎么办？
很多人体检查出脂肪肝后都会困惑：不喝酒为什么会得脂肪肝？“不用吃药”是不是就等于没事？事实上，80%的脂肪肝患者与饮酒无关，而是由不良生活方式导致的非酒精性脂肪...
年年体检都“正常”，为什么癌症发现就成了晚期？
又到了一年一度的体检季，不少人拿到报告单时心里默默嘀咕：“好像也看不出什么来。”更令人困惑的是，明明每年体检结果都写着“未见明显异常”，身边却依然有亲友在某个平...
总是累、莫名痛、睡不好？你的身体可能正在“发炎”
明明睡够了，白天还是提不起精神；没有受伤，关节却隐隐作痛；体检报告基本正常，但总觉得身体“不在状态”。如果你长期被这些问题困扰，很可能不是“亚健康”，而是身体里...
头发越白越多，背后的原因比你想的复杂
一头乌黑浓密的头发，离不开毛囊里一群勤勤恳恳的“染色工人”——黑素细胞。它们源源不断地生产黑色素，传递给发根中的角质细胞，再由角质细胞把黑色素运送到发干，最终形...
长期卧床病人如何预防压疮？老年医学科和ICU护士长教你5步法
压疮（又称褥疮）是长期卧床或坐轮椅患者最常见的并发症之一。一旦发生压疮，不仅增加患者痛苦、延长住院时间，严重时感染可深达骨骼，甚至危及生命。但压疮是可以预防的—...
抽血前能喝水吗？检验科医生解答7个常见问题
“抽血前到底能不能喝水？”“吃了饭还能抽血吗？”“为什么有的抽血要空腹，有的不用？”——这些是检验科窗口每天被问到最多的问题。错误的准备不仅可能影响检验结果，还...
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