急诊科普：烫伤如何处理？
1、冲水(最最关键的一步!)动作:别犹豫立马用流动的冷水(自来水就行)持续冲洗伤口!时间:至少冲15分钟，或者冲到不怎么疼为止。为什么:这是为了把皮肤深层的"余...
免疫力和抵抗力、自愈力是一回事吗？
免疫力从哪儿来免疫力，这股“神奇力量”与生俱来，源于生命最初的馈赠——遗传信息。基因中的密码，为人体的免疫系统奠定了基石，使得我们天生就具备抵御“外敌”的能力。...
特应性皮炎：反复发作的瘙痒，科学管理是关键
特应性皮炎是一种慢性、复发性、瘙痒性的炎症性皮肤病。它是皮肤科最常见的慢性炎症性疾病之一，常于婴儿期起病，可反复发作并持续到儿童及青少年时期，严重影响患儿的睡眠...
好睡眠——被忽视的“健康基石”
全国爱卫办发布的《睡眠健康核心信息及释义》指出：充足睡眠是保障身心健康的重要条件。然而，随着生活节奏加快，睡眠问题日益突出，成为影响群众健康和生活质量的重要因素...
甲亢全套养护指南！饮食、作息、服药一次讲清楚
核心原则：严格忌碘、低刺激、多高蛋白高维生素、静养少劳累一、饮食重点（最关键：忌碘） 1. ***不能吃（高碘食物） 1. 海产品全部禁食海带、紫菜、海藻、海苔、...
拒绝“数羊”，收好这份科学“助眠锦囊”
白天像“游魂”，晚上像“战神”——这是很多失眠者的真实写照。明明身体已经很疲惫，可一躺到床上大脑就开始“深夜剧场”；数羊数到怀疑人生，越数越清醒；半夜醒来看时间...
万一酒精中毒怎么办?
解次方案 尽快排出体内酒精***步 立刻让其侧卧，并小心摇动患者避免熟睡，同时拨打120第二步 用筷子或勺把压舌根部,帮助其催吐，使胃内酒水尽早排出,并密切监视醉...
血压高但没有不舒服，需要管吗？医生说出大实话
在体检或门诊中，经常遇到这样的患者：“我血压测出来160/100，但头不晕、胸不闷，什么感觉都没有，是不是不用吃药？”这是一个非常危险的认识误区。“沉默的杀手”...
长期低头看手机，你的颈椎还好吗？一份居家自测清单
“每天低头刷手机好几个小时，脖子又酸又硬，有时候还头晕手麻……”这是现代人的常见困扰。颈椎问题不再是中老年人的“专利”，越来越多二三十岁的年轻人也开始出现颈椎不...
睡个好觉并不难，这5个误区你可能每天都在重复
人的一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过。然而，睡眠这个再平常不过的事，却成了很多人的“***品”。睡不着、睡不深、睡醒更累……问题到底出在哪里？在全国睡眠医学...
这些饮食习惯，正在悄悄推高你的血糖
很多糖尿病患者或血糖偏高者最困惑的是：“我明明吃得不多，为什么血糖还是控制不好？”内分泌科医生指出，问题往往不在于“吃多少”，而在于“怎么吃”“什么时候吃”。1...
久坐——这个***的姿势，正在悄悄拖垮你的身体
很多人觉得，坐着比站着、动着轻松。上班坐着、开车坐着、回家继续窝在沙发上刷手机……***下来，坐着的时间可能超过10个小时。您有没有想过：这个让您感觉“舒服”的姿...
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