一张卡牌，照见内心的光——我院精神科开展“欧卡”团体心理辅导活动侧记
近日，在我院精神科团体活动室内，一场别开生面的心理辅导活动正在进行。几位患者围坐在一起，每人手中各执一张色彩各异的卡牌，在治疗师的引导下，轮流讲述着与卡片相关的...
吃完榴莲24小时内别喝酒，严重时可致呼吸衰竭
最近，“榴莲配酒引发严重中毒”的话题引发广泛关注。有报道称，有人在食用大量榴莲后饮酒，出现面部潮红、全身皮疹、呼吸困难等症状，经医院抢救才转危为安。这种危险的“...
这个弯腰习惯正在悄悄伤害你的腰，骨科医生教你正确搬物
日常生活中，我们经常需要弯腰搬东西——拿快递、提水桶、搬行李箱、抱孩子。很多人觉得这是再普通不过的动作，随手一搬就好了。但这个看似简单的动作，恰恰是导致腰椎间盘...
异物卡喉怎么办？海姆立克急救法，每个人都该学会
气道异物梗阻是生活中常见的急症，多发生于进食时突然大笑、说话或吞咽过快。若不及时处理，可在几分钟内导致窒息死亡。掌握海姆立克急救法，关键时刻能救人一命。如何判断...
女性盆底功能障碍——被忽视的“隐形健康危机”
很多女性在产后或进入中老年后，会遭遇一些难以启齿的困扰：咳嗽、打喷嚏时漏尿，下腹坠胀，甚至感觉阴道口有“东西”脱出。这些看似“尴尬”的小问题，背后往往指向同一个...
医生**的降糖运动，糖尿病患者如何科学动起来？
运动是糖尿病治疗的重要组成部分。规律运动不仅有助于控制血糖，还能改善胰岛素敏感性、降低心血管疾病风险。那么，糖尿病患者应该如何科学运动？本文结合国内外***指南，...
夏天吃姜好处多，关键看你会不会用
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。这句流传千年的民间谚语，揭示了生姜在夏季养生中的独特价值。每到夏天，很多人会习惯性地喝点姜枣茶、做几道姜味菜肴。但很多...
睡眠不足不只是“困”，这些隐患正在悄悄靠近
熬夜一两天，很多人觉得“补个觉就回来了”。但长期睡眠不足的危害，远比“第二天没精神”要严重得多。睡眠是免疫系统修复的关键期，也是大脑清除代谢废物的时间窗。长期睡...
前列腺炎：别被名字吓到，也别不当回事
前列腺炎是泌尿男科最常见的疾病之一，很多男性一生中都会经历。但它也是被误解最多的疾病之一。图片仅为文章配图一、前列腺炎分四种，症状各不相同根据美国国立卫生研究院...
每个人都逃不过白内障？真相是这样的
“白内障？那是老人才得的病吧？”“等它‘熟透了’再开刀，不然容易复发。”“点眼药水能治好白内障，不用手术。”这些说法，您听过几个？它们可能正在耽误您的视力。一个...
膝盖咔咔响还能运动吗？骨科医生**2个动作，帮助关节“自己润滑”
很多人都有这样的经历：久坐后站起来，膝盖“咔”一声；下蹲时，膝盖发出沙沙的摩擦声。于是开始担心——是不是关节坏了？是不是不能再运动了？其实，关节响不一定是坏事。...
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