膝盖咔咔响还能运动吗？骨科医生**2个动作，帮助关节“自己润滑”
很多人都有这样的经历：久坐后站起来，膝盖“咔”一声；下蹲时，膝盖发出沙沙的摩擦声。于是开始担心——是不是关节坏了？是不是不能再运动了？其实，关节响不一定是坏事。...
一顿饭就让血脂“飙升”？血管最怕你这样吃
红烧肉的油润、炸鸡的酥脆、奶油蛋糕的香甜——偶尔一顿高脂大餐带来的不只是味蕾的满足，还有血管的“无声抗议”。研究显示，一顿高脂饮食下肚短短4小时，血脂就会升高，...
骨质疏松：为什么轻轻一摔就骨折？老年医学科教你科学“存骨”
“我只是轻轻绊了一下，手腕就骨折了”“打了个喷嚏，腰就疼得直不起来”——这些场景在老年人中并不少见。根本原因不是摔得重，而是骨头变“脆”了。骨质疏松被称为“沉默...
摔倒后手腕撑地，当心这种“隐藏”的骨折
对于中老年人或骨质疏松人群来说，一次看似不重的摔倒，可能导致严重后果。其中，桡骨远端骨折（俗称“手腕骨折”）是摔伤中最常见的类型之一。很多人以为“手腕有点肿，还...
肚子痛别大意，这几种“腹痛”可能很危险
腹痛是日常生活中最常见的症状之一，很多人习惯“忍一忍”或者“喝点热水”。但并非所有腹痛都是简单的胃肠炎，有些腹痛可能是急腹症的信号，延误治疗可能带来严重后果。洛...
管理好这8个要素，你的血管能年轻10岁
数据显示，我国每4个人中就有1个患有心血管疾病，它早已不是老年人的“专利”。好在，多达八成的心血管问题可以通过健康的生活方式来预防。美国心脏协会提出的“生命8要...
眼前总有“小飞虫”在飞？眼科医生教你分清好坏
“看白墙时，总有几只‘小飞虫’在眼前飘来飘去，眼睛转到哪它们跟到哪。”很多人都有过这种体验。这种现象医学上称为飞蚊症，也叫玻璃体混浊。它的出现，可能是因为眼睛里...
春季儿童高发疾病防治：儿科医生的15条建议
春天万物复苏，病毒和细菌也活跃起来。加上气温乍暖还寒，儿童免疫系统尚未发育完善，成为春季疾病的高发人群。以下是儿科医生整理的春季儿童高发疾病防治要点。一、呼吸道...
焦虑与抑郁：早识别、早干预，守护心灵健康
在当今快节奏、高压力的社会中，焦虑症和抑郁症如同潜伏的“隐形杀手”，悄然侵蚀着人们的心理健康。据统计，全球有超过3亿人受到抑郁症的影响。然而，许多人在面对这些心...
宫颈癌筛查，每位女性都该了解的健康必修课
子宫颈癌是严重威胁女性健康的常见恶性肿瘤之一。近20年来，我国子宫颈癌的发病率和死亡率均呈不同程度的上升趋势，而且发病年龄逐渐年轻化。由于宫颈癌早期通常没有明显...
半月板损伤能自愈吗？骨科医生：先学会听懂膝盖的5个“警报”
半月板是膝关节内位于股骨和胫骨之间的软骨垫片，一个膝关节包含内外两个半月板，可以缓冲压力、吸收震荡。半月板损伤后不可再生，但并非所有损伤都需要手术。关键在于早期...
科学体检早筛查，把好健康***关
体检是守护健康的 “哨兵”，能够及时发现身体潜在的健康隐患，实现疾病早筛查、早发现、早干预、早治疗，将大病扼杀在萌芽状态，大幅提升疾病**，降低治疗成本。但很...
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