守护心灵阳光 拥抱健康人生 —— 科学认识精神心理与心理咨询
心理健康是健康的重要组成部分，如同空气与阳光，不可或缺。当前，社会节奏加快，竞争压力增大，焦虑、抑郁等情绪问题频发，公众对精神心理疾病与心理咨询的认知仍存在诸多...
情绪也会"生病"，这些身体不适可能在替心理问题"说话"
胸闷心慌、头痛头晕、胃痛胃胀、全身游走性疼痛……反复就医、反复检查，结果却显示"没有明显异常"。这时候，很多人会陷入更深的困惑："难道我是装的？""检查都正常，...
失眠焦虑总在照顾老人？精神心理科医生带您关注老年照顾者的心理健康
在社会人口老龄化不断加剧的背景下，家庭照护已成为老年人长期照护的重要支撑力量。许多子女或配偶承担着照顾失能、失智老人的重任，而这种长期繁重的照护工作带来的巨大身...
心理调节的8个有效途径，分享给您
我们在日常生活中遇到的各种不可避免的问题并不可怕，关键在于我们如何认识、对待这些问题。认识不同，心理状态也会不同。“行成于思”，人的行为有赖于思想的先行，而思想...
精神科出院后如何护理？——家属和患者做好这几件事
正确服药是重中之重！千万不能乱停、乱改1. 严格遵医嘱服药，不可擅自减药、停药、换药，哪怕症状好转也需坚持，停药需经主治医生评估。2. 固定服药时间，建议与三餐...
一张卡牌，照见内心的光——我院精神科开展“欧卡”团体心理辅导活动侧记
近日，在我院精神科团体活动室内，一场别开生面的心理辅导活动正在进行。几位患者围坐在一起，每人手中各执一张色彩各异的卡牌，在治疗师的引导下，轮流讲述着与卡片相关的...
抑郁障碍——心灵的“感冒”，需要被正视
每个人都有情绪低落的时候。但如果这种低落持续不退，甚至影响到日常生活和工作，就可能不再是简单的“心情不好”，而是抑郁障碍——一种需要被正视和治疗的疾病。据中国精...
精神心理疾病痊愈的标准是什么？
精神心理疾病的“痊愈”是一个比我们通常理解的“症状消失”更为复杂和渐进的概念。它并非一个简单的“是”或“否”的开关，而是一个包含多个维度的康复过程。在医学上，通...
焦虑与抑郁：早识别、早干预，守护心灵健康
在当今快节奏、高压力的社会中，焦虑症和抑郁症如同潜伏的“隐形杀手”，悄然侵蚀着人们的心理健康。据统计，全球有超过3亿人受到抑郁症的影响。然而，许多人在面对这些心...
精神疾病可防可治——打破误解，从科学认知开始
精神疾病不是“性格缺陷”或“意志薄弱”很多人将抑郁症、焦虑症等同于“情绪脆弱、抗压力差”，这是典型的认知偏差。从医学角度看，抑郁、焦虑、睡眠障碍等常见精神疾病，...
洛阳思亲医院：常预防精神疾病的六个生活细节
精神疾病的预防并非遥不可及，而是隐藏在日常生活的柴米油盐中。就像身体需要锻炼和营养，心灵也需要持续的“健康养护”。一、规律作息是基础长期熬夜、昼夜颠倒会紊乱大脑...
洛阳思亲医院：科学治疗精神疾病——走出误区，规范就医
误区一：精神疾病“治不好”精神疾病和高血压、糖尿病一样是身体“某个系统”出现了问题。只要及早发现、尽早干预、规范治疗，精神疾病患者的症状就能得到有效缓解。治疗方...
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