慢阻肺患者一走路就喘不过来气怎么办？
一、当下立刻能做的办法 1. 走路姿势调整放慢速度，小步慢行，不要快步走；采用缩唇呼吸：用鼻子吸气2秒，撅嘴像吹蜡烛一样慢慢呼气4～6秒。走路的时候配合呼吸：吸...
儿童肺炎：别把肺炎当感冒，家长必知的识别信号
每到季节更替，儿科门诊里因咳嗽、发烧就诊的孩子就多了起来，而一旦被医生诊断为“肺炎”，家长们的心就立刻揪紧了。肺炎是儿童常见的呼吸系统疾病，也是全球5岁以下儿童...
冠心病——我国现患人数超千万的“心血管头号杀手”
冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是我国居民心血管疾病中的“头号杀手”。据《中国心血管病健康和疾病报告2023》数据显示，我国冠心病现患人数约1139万。2...
头痛不只是“没睡好”！这些致命头痛最会伪装
头痛是门诊最常见的症状之一，但很多人习惯“吃片止痛药睡一觉”了事。引起头痛的疾病有数十种，其中一些是致命性的。当头痛伴随特定预警信号时，可能意味着蛛网膜下腔出血...
"三多一少"不只是糖尿病，这些内分泌信号最易被忽视
内分泌系统通过激素调节人体的代谢、生长、发育、生殖等基本生理功能。当内分泌腺体功能出现紊乱时，症状往往起病隐匿、进展缓慢，极易被误解为"亚健康""更年期""年纪...
胸痛绝非小事！这几种“伪装者”致命高危，请立刻就医
胸痛***不能只按普通胸痛治，很多致命疾病都会伪装成胸痛胸痛只是一个症状，不是病，背后分致命高危胸痛和普通良性胸痛，漏判会危及生命。一、会死人的高危胸痛（优先排查...
冠心病：给心脏供血的“路”堵了
心脏是人体的“发动机”，它自己也需要血液供应——负责给心脏供血的血管叫冠状动脉。冠心病，就是这条“路”出了问题。血管是怎么“堵”的？冠状动脉的内壁在高血压、高血...
“中风120”口诀，每个人都该背下来
脑卒中，老百姓常说的“中风”，是中国成年人致死和致残的***位原因。很多人觉得中风是“老年病”，跟自己没关系；还有人觉得中风来的时候“毫无征兆”，防不胜防。其实，...
如何观察和判断新生儿黄疸的程度？
大约一半的足月宝宝和八成早产宝宝，出生后***周会出现皮肤、眼白发黄。绝大多数黄疸是温和、暂时的，但少数情况可能隐藏风险。学会在家科学观察，及时判断是否需要就医，...
肝腹水反复发作怎么办？科学管理体内“水”的平衡
腹胀如鼓、脚踝浮肿、体重***涨几斤——这是肝腹水患者的典型困扰。腹水是肝硬化失代偿期最常见的并发症之一，但通过科学管理，完全可以控制。为什么肝硬化会出现腹水？主...
晨起的几个小习惯，可能影响血压和心脏
***之计在于晨，但很多人醒来后的***件事，却可能给心血管带来不必要的负担。心血管内科医生提醒：以下晨起习惯，建议留意调整。习惯一：闹钟一响猛地起身清晨睡醒时，人...
糖化血红蛋白（HbA1c）和饮食的关系
糖化血红蛋白反映近2～3个月平均血糖，不受单日一顿饭影响，但长期饮食习惯决定其高低，正常值：4%～6%，糖尿病一般控制＜7.0%。 一、原理 糖化血红蛋白是红细...
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