肩周炎“冻结肩”：每天3个动作，在家就能松解肩膀
肩周炎（又称“冻结肩”“五十肩”）好发于40-70岁人群，主要表现为肩部疼痛、活动受限，尤其是不能梳头、不能扣内衣、不能摸对侧肩膀。急性期以止痛为主，粘连期则以...
宝宝又拉又吐？家长最关心的6个腹泻问题
小儿腹泻是儿科门诊最常见的疾病之一，尤其夏秋季高发。看到宝宝***拉好几次稀水便，甚至呕吐、发烧，家长往往心急如焚。其实，大多数婴幼儿腹泻是病毒感染（如轮状病毒、...
科普：把饭吃对了，血糖就稳住了
糖尿病管理的核心在于“控糖”，而饮食与运动是两大关键抓手。很多糖尿病患者对饮食存在极端认识：要么“这也不敢吃、那也不敢吃”，要么“只要打胰岛素就随便吃”。这两种...
免疫力和抵抗力、自愈力是一回事吗？
免疫力从哪儿来免疫力，这股“神奇力量”与生俱来，源于生命最初的馈赠——遗传信息。基因中的密码，为人体的免疫系统奠定了基石，使得我们天生就具备抵御“外敌”的能力。...
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新生儿非常怕热，体温调节能力差、汗腺没发育好，捂热比着凉更危险，很容易起热疹、哭闹不安，严重还会捂热...
一转头就天旋地转？耳石症和颈椎...
“早上起床一翻身，天花板在转”“低头洗头时突然头晕”“开车转头时眼前发晃”——这种位置诱发的眩晕，很...
抽血化验前，这5件事做错了等于...
抽血是临床最常见的检查之一，但很多人并不知道，抽血前的准备直接影响检验结果的准确性。错误的饮食、运动...
褪黑素真的是“失眠神药”吗？—...
失眠困扰着数以亿计的人群。在“是药三分毒”的观念影响下，许多人将褪黑素视为天然、**、无副作用的助眠...
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小腿上逐渐突起的“青筋”——很多人觉得只是影响美观，不痛不痒就不当回事。但下肢静脉曲张是一种渐进性血...
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