精神疾病的预防并非遥不可及,而是隐藏在日常生活的柴米油盐中。就像身体需要锻炼和营养,心灵也需要持续的“健康养护”。一、规律作息是基础长期熬夜、昼夜颠倒会紊乱大脑...
精神疾病在症状充分显现之前,存在一个宝贵的“前驱期”。早期大脑神经递质和环路变化尚未固化,此时干预,大脑自我修复能力最强。一旦错过这一“黄金期”,治疗上面临药物...
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