失眠不吃药能好吗？精神科医生：认知行为疗法（CBT-I）是***
“医生，我不想吃安眠药，怕上瘾。”这是失眠患者在精神科门诊说得最多的一句话。很多人不知道的是，国际公认的失眠一线治疗方案，并不是安眠药，而是失眠认知行为疗法（C...
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