血糖“踩线”了怎么办？——糖尿病前期逆转的黄金窗口
体检报告显示：空腹血糖6.2 mmol/L，或者糖化血红蛋白6.1%。医生说“还没到糖尿病，但要注意了”。很多人松一口气，回去就忘了。然而，这个阶段恰恰是逆转高...
这种“断片式”打鼾要警惕——夜间憋气可能正在悄悄伤害你的心脏
你是否听过家人这样打鼾：鼾声忽高忽低，打着打着突然没了声，沉默十几秒后猛地猛吸一口气——如此反复，每夜循环。这并非熟睡，而是身体在深夜多次经历缺氧和濒死般的挣扎...
中风偏瘫患者居家康复“四要四不要”，神经内科和康复科医生联合指导
脑卒中（中风）患者出院后，家庭康复的质量直接影响功能恢复的程度。很多家属“有劲使不上”——要么过度保护，什么都不敢让患者做；要么急于求成，让患者练得太猛反而受伤...
心梗发作时，记住“两个120”，心血管内科医生教你救命三步
急性心肌梗死是威胁生命的急症，抢救成功的关键在于“快”。我国每年新发心梗约60万例，但仅有不到10%的患者能在黄金时间内得到有效救治。心梗发作时，患者和家属的正...
心梗后还能运动吗？心内科医生：科学康复比静养更重要
很多心梗患者出院后不敢动，怕运动诱发再次发病。事实上，科学的心脏康复——尤其是运动训练——能显著降低再梗风险和死亡率。心脏康复是以运动训练为核心，融合药物优化、...
糖尿病——关于“甜蜜杀手”的五个核心问题
糖尿病是一种常见的慢性病，但很多人对它存在误解。以下五个问题，帮助您正确认识糖尿病。问题一：糖尿病就是吃糖太多引起的吗？不完全是。糖尿病的根本原因是胰岛素分泌不...
高血压患者常见的五个误区，你中招了吗？
高血压是最常见的慢性病之一，但很多人在认识和治疗上存在误区。这些误区可能导致血压控制不佳，甚至引发心脑血管事件。以下五个常见误区，值得警惕。误区一：没有症状就不...
久坐不动，正在悄悄伤害你的心脏
一个容易被忽视的健康风险现代生活方式下，久坐已成为普遍现象——办公室工作、驾车通勤、居家休闲，人们每天坐着的时间往往超过8小时。许多人认为，久坐最多引起腰酸背痛...
关于高血压，这些真相你需要知道
高血压，被称为“无声的杀手”。之所以得此名，是因为它在早期往往没有明显症状，却在悄无声息中损害着心脏、大脑、肾脏和血管。许多患者直到发生心肌梗死、脑卒中或肾衰竭...
关于高血压，这些真相你需要知道
高血压，被称为“无声的杀手”。之所以得此名，是因为它在早期往往没有明显症状，却在悄无声息中损害着心脏、大脑、肾脏和血管。许多患者直到发生心肌梗死、脑卒中或肾衰竭...
脑卒中后“走不了路”？神经内科医生告诉你康复分四步走
脑卒中（中风）后，偏瘫侧肢体活动障碍是患者和家属最担心的问题之一。很多人以为“等病情稳定了再练”，其实康复的“黄金窗口”从卧床期就已经开始了。现代康复理论和实践...
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