下肢静脉曲张：分级早辨识，防微杜渐是关键
下肢静脉曲张是最常见的周围血管疾病之一，表现为腿部浅静脉迂曲扩张，形如“蚯蚓”。国际通用的CEAP分级将该病分为6个阶段，不同阶段应对策略各不相同。C0级仅有腿...
喝酒脸红的人，还能再喝吗？肝病科医生告诉你真相
“没事，脸红说明我代谢快、酒量好！”——这是许多饮酒者的借口。事实上，喝酒脸红恰恰意味着“代谢差”。对这部分人群来说，饮酒的致癌风险远高于普通人，这是在警示身体...
6个月内宝宝需不需要喝水？儿科医生告诉你正确做法
“宝宝嘴唇有点干，是不是该喂点水？”“天气这么热，要不要给娃补点水？”——这是新手家长最常问也最容易犯错的问题。科学的答案是：6个月以内的健康婴儿通常不需要额外...
尿酸高了怎么办？从生活干预到规范治疗
高尿酸血症被称为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”。目前我国成人高尿酸血症患病率达14.0%—18.3%，且呈现出明显的年轻化趋势。诊断标准与误区澄清高尿酸...
老龄化不是衰弱，科学运动让肌肉变“强壮”
很多人以为“年纪大了自然没力气”，但医学研究表明，这背后往往是肌少症——骨骼肌质量与功能加速流失的综合表现，在老年人中普遍存在。针对衰弱老年人进行系统运动干预，...
吃的香蕉不少、喝的油足够多，为什么还是拉不出来？
很多人被便秘困扰多年，香蕉没少吃、益生菌没少喝，甚至番泻叶当茶饮，便秘却越来越严重。其实长期便秘，往往是“踩了这些坑”。到底什么算便秘？医学上，便秘表现为排便次...
体检查出脂肪肝，医生说“不用吃药”，那该怎么办？
很多人体检查出脂肪肝后都会困惑：不喝酒为什么会得脂肪肝？“不用吃药”是不是就等于没事？事实上，80%的脂肪肝患者与饮酒无关，而是由不良生活方式导致的非酒精性脂肪...
总是累、莫名痛、睡不好？你的身体可能正在“发炎”
明明睡够了，白天还是提不起精神；没有受伤，关节却隐隐作痛；体检报告基本正常，但总觉得身体“不在状态”。如果你长期被这些问题困扰，很可能不是“亚健康”，而是身体里...
头发越白越多，背后的原因比你想的复杂
一头乌黑浓密的头发，离不开毛囊里一群勤勤恳恳的“染色工人”——黑素细胞。它们源源不断地生产黑色素，传递给发根中的角质细胞，再由角质细胞把黑色素运送到发干，最终形...
长期卧床病人如何预防压疮？老年医学科和ICU护士长教你5步法
压疮（又称褥疮）是长期卧床或坐轮椅患者最常见的并发症之一。一旦发生压疮，不仅增加患者痛苦、延长住院时间，严重时感染可深达骨骼，甚至危及生命。但压疮是可以预防的—...
6个月内婴儿需要喝水吗？儿科医生给出明确答案
“宝宝嘴唇有点干，是不是该喂点水？”“天热了，要不要给娃喝点水？”——这是很多新手家长的困惑。关于婴儿喝水的问题，答案可能和你想的不一样。图片为AI生成6个月以...
老年人便秘不是“小事”，老年医学科和肛肠科医生联手给出6条实用建议
“三天没大便了，肚子胀得难受”“每次上厕所都要蹲半小时，用很大力气”——便秘是老年人最常见的消化问题之一，60岁以上人群患病率高达30%-40%。很多人认为“年...
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